Im klassischen Releasing wird zunächst eine Tiefenentspannung (leichte Trance) angeleitet, um tieferen Kontakt mit den Gefühlen, Gedanken, intuitiven Wahrnehmungen, inneren Bildern und körperlichen Empfindungen zu ermöglichen, die im Zusammenhang mit den Themen auftauchen, die uns aktuell beschäftigen oder belasten. Nicht selten werden dabei auch biografische Erinnerungen bewusst, in denen leidvolle emotionale Zustände oder auch verschiedene Reaktionsmuster ihre Wurzeln haben, durch die wir verschiedene Symptome immer wieder neu produzieren und aufrechterhalten. Zugleich stellt Integratives Releasing ganz konkrete Vorgehensweisen zur Verfügung, um negative Selbstbilder sowie einengende und destruktive Glaubenssätze und Verhaltensmuster loszulassen, durch die wir unserem Lebens- und Beziehungsglück, dem Ausdruck unserer authentischen Lebensimpulse und der Erfüllung unserer Herzenswünsche im Wege stehen.
Gelingt das Loslassen auf der geistig-seelischen und körperlichen Ebene, wird es häufig als sehr befreiend erlebt. Größere Lebensfreude und Lebendigkeit werden spürbar und nach und nach erwächst eine größere innere Freiheit, das eigene Leben neu zu erleben und zu gestalten.
Die ursprüngliche „Kernmethode“ des Releasing, das sogenannte Lindwall-Releasing®, wurde Ende der 70er Jahre von dem amerikanischen Mediziner Dr. E.E. Lindwall und seiner Frau Ruth Lindwall entwickelt. Es entstand nach langjähriger komplementär-medizinischer Praxis in Verbindung mit Einsichten aus west-östlichen Weisheitstraditionen. Vor und während meines Psychologiestudiums von 1985 – 1991 war ich einer der ersten Schüler der Lindwalls. In den neunziger Jahren erweiterte ich Releasing um Einsichten und Elemente tiefenpsychologischer, humanistischer und systemischer Therapieverfahren. Daraus entstand die von mir "Integratives Releasing" genannte Form der Releasingarbeit. Von 1994 – 2019 stand das Integrative Releasing im Zentrum meiner therapeutischen Praxis und meiner lehrenden Tätigkeit in Form von zweijährigen Ausbildungsgruppen für Angehörige therapeutischer und pädagogischer Berufe sowie für Menschen mit einem tiefergehenden Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung.
Als Ergebnis der Orientierung an modernen traumatherapeutischen Einsichten und Vorgehensweisen greife ich auf das explizite Releasingsetting in Form einer Tiefenentspannung heutzutage nur noch selten zurück. Die mit dem Releasing verbundene innere Haltung von Liebe und Wertschätzung, die Loslösung von blockierenden Glaubenssätzen und Reaktionsmustern, die Integration abgespaltener und unterdrückter Gefühle sowie die Würdigung unserer Menschlichkeit ebenso wie feinerer, überpersönlicher oder „spiritueller“ Aspekte gehören jedoch weiterhin zu den impliziten Grundlagen meiner therapeutischen Arbeit.
