Burnout vorbeugen - Führungskraft und Stressresistenz stärken - eine neue Lebensbalance finden!
irelease® - Miniauszeiten für Männer in Wirtschaft sowie in freien und sozialen Berufen
Sie spüren, wie wichtig für Sie ist, mit Abstand vom Alltag einmal richtig zu sich zu kommen und ihr Leben in eine neue Balance bringen? Dann nehmen Sie sich gemeinsam mit uns eine intensiv genutzte Mini-Auszeit! Machen Sie sich mit uns auf den Weg – innerlich und äußerlich!
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Burnout kommt selten unangekündigt
Völlige Erschöpfung und Burnout kommt in den wenigsten Fällen völlig unangekündigt. Erste Anzeichen sind zum Beispiel erhöhte Reizbarkeit, Unzufriedenheit, verminderte Libido, Schlafstörungen, Körpersymptome ohne medizinischen Befund (Kopf, Rücken, Magen, Herz usw.), das Gefühl der Überarbeitung, mangelnde Regenerationsfähigkeit, verringerte Kreativität, geminderte Leistungskraft, sozialer Rückzug, vermindertes Selbstwertgefühl, Suchtverhalten (Alkohol, Nikotin, Süßigkeiten, Fast Food). Spätestens, wenn Sie mehrere dieser Warnhinweise zugleich bei sich feststellen, sollten Sie sich über sinnvolle Vorsorgemaßnahmen Gedanken machen.
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